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"LO IMPORTANTE ES NO PARAR, Y TENER LA ILUSIÓN DE HACER COSAS" (Carlos Soria Fontán - 86 años)

<h3 class="ql-align-center">OPCIONES</h3> 1°-Preparación INTEGRAL2°-Preparación ESPECÍFICA para MONTAÑA

<h3 class="ql-align-center">PREPARACIÓN INTEGRAL PARA TREKKING Y ASCENSOS:</h3><h3 class="ql-align-center">UN ENFOQUE PERSONALIZADO Y PROGRESIVO</h3>

La práctica del trekking y los ascensos a montañas requiere una preparación física y mental integral. Nuestro proyecto se enfoca en desarrollar un entrenamiento personalizado y progresivo para ayudar a los participantes a alcanzar sus objetivos de manera segura y disfrutando del proceso.

<h3>Objetivos:</h3> - Desarrollar las capacidades motoras fundamentales (fuerza, resistencia, equilibrio, flexibilidad y coordinación).- Fortalecer la mente y aumentar la confianza.- Preparar a los participantes para realizar ascensos y trekking de manera segura y disfrutando del proceso.

<h3>Metodología:</h3> - Entrenamiento funcional y progresivo.- Evaluación continua del progreso de cada participante.- Planificación de objetivos a corto y largo plazo.- Entrenamiento grupal con atención personalizada.- Dos estímulos semanales y un sábado optativo para entrenamiento específico.

<h3>Beneficios:</h3> - Mejora de la condición física y mental.- Aumento de la confianza y la motivación.- Preparación para realizar ascensos y trekking de manera segura y disfrutando del proceso.- Oportunidad de conocer y compartir experiencias con personas con intereses similares.- Para personas mayores: Un programa de entrenamiento adaptado a sus necesidades y capacidades, con énfasis en la prevención de caídas, mejora de la movilidad y fortalecimiento de los músculos, lo que les permitirá mantener su independencia y disfrutar de la naturaleza de manera segura.

<h3>Servicios:</h3> -Clases: 3 veces a la semana *(NO se suspende por frío / calor - SÍ se suspende por condiciones como granizo, viento zonda, precipitaciones)-Lugar: parque Hipólito Yrigoyen (San Rafael, Mendoza)-Especificaciones: Preparación física deportiva integral para trekking, montañismo y deportes de aventura. Rutinas. Seguimiento personalizado del deportista. Niveles principiantes, medio y avanzados.

<h3>BENEFICIOS EXTRAS</h3> -Descuentos en trekking, ascensos y excursiones.-Descuentos en capacitaciones de primeros auxilios-Descuentos en talleres y formaciones sobre montaña, entrenamiento y salud

<h3 class="ql-align-center">ESCRIBINOS</h3>

<h3 class="ql-align-center">¡¡NO TE PIERDAS NUESTRAS CLASES PLANIFICADAS!!</h3> Profesionales de Educación Física, familiarizados con entrenamiento en deportes al aire libre, manejo de grupos y actividades en naturaleza.Todo el material grupal de calidad necesario para hacer la actividad.Talleres y actividades relacionados con el mundo del entrenamiento, la fuerza, el montañismo y actividades en la naturaleza.Descuentos especiales (Cupón Frassati) por ser integrante del grupo de entrenamiento, en todos nuestros servicios.Sé parte de nuestra comunidad y accede a un montón de contenido de valor, relacionado con el mundo de la montaña y vida en la naturaleza.Salidas de aventura y experiencias en la naturaleza de Trekking, Cicloturismo, Ascensos, Trail running, y más!

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